Le sommeil et le déménagement

28 juil.

Chers parents, déménager peut avoir un impact sur le sommeil de votre nourrisson, de votre bébé, de votre enfant. Voici quelques astuces pour l’accompagner au mieux.

Communiquez en amont

Préparez votre enfant à ce changement. Communiquez également avec votre bébé, il comprend plus qu'il ne verbalise!

Ayez en tête qu'un déménagement est une perte de repère !

Expliquez lui les raisons de ce déménagement.

Répondez à ces questions s'il est en âge de verbaliser ses sentiments.

Aménagez sa chambre en priorité

Laissez-lui le temps de se familiariser avec les nouveau lieux. Faites-lui visiter les lieux, montrez-lui où il va dormir.

Passez un moment de qualité dans sa chambre (jeux, lecture etc.).

Gardez vos rituels habituels (rituel du coucher, du lever, de la sieste).

Rassurez votre enfant

Votre enfant utilise ses différents sens et notamment le toucher et l’odorat pour reconnaître son environnement.

Aussi, nous vous recommandons d’apporter ses affaires non lavées : draps, gigoteuse, doudou, pyjamas etc.

Votre enfant sera ainsi apaisé en reconnaissant son environnement de sommeil habituel.

Soyez patients

Rappelez-vous que chaque enfant est unique et a son propre tempérament.

Certains enfants s'adaptent facilement.

D'autres, ont besoin d'un peu plus de temps pour prendre leurs marques. Dans ce cas, rassurez votre enfant. Il devrait prendre ses marques sous 2 à 3 semaines.